알레르기 걱정 없는 집 청소 비법 비염·아토피 줄이는 실천 팁 7가지

 

비염, 아토피, 천식 같은 알레르기 질환은 실내 먼지와 곰팡이에서 시작됩니다.

특히 아이, 노약자, 반려동물과 함께 사는 집이라면 집안 환경 관리가 건강에 큰 영향을 미칩니다.
오늘은 알레르기 걱정을 줄이는 집 청소 비법 7가지를 소개합니다.

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1. HEPA 필터 무선청소기 사용

미세먼지와 집먼지진드기를 흡착하는 HEPA 필터 청소기를 사용하면 공기 중 입자 제거에 효과적입니다.

2. 침구는 주 1회 이상 60도 세탁

진드기와 알레르겐을 제거하려면 고온 세탁이 필수입니다. 햇볕 소독도 병행하면 효과 UP!

3. 커튼·소파커버도 세탁 대상입니다

눈에 안 보이는 먼지가 모이기 쉬운 곳! 섬유 제품은 최소 월 1회 세탁을 권장합니다.

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4. 구연산 스프레이로 곰팡이균 제거

습기가 많은 욕실, 창틀, 신발장엔 구연산을 희석해 만든 천연 살균제를 뿌려주세요.

• 물 500ml + 구연산 1큰술
• 분무기에 담아 사용

5. 가습기·에어컨 필터는 주기적으로 세척

미세먼지보다 무서운 게 바로 필터 속 세균입니다. 주 1회 물세척 또는 교체로 위생 관리!

6. 마른걸레보다 물걸레가 효과적

먼지가 날리지 않게 바닥은 반드시 물걸레질을 권장하며, 정전기 패드도 효과적입니다.

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7. 합성향 세제 대신 저자극 제품 사용

강한 향은 알레르기를 유발할 수 있습니다. 천연 유래 성분의 세제를 선택하세요.

자주 묻는 질문 (FAQ)

1. Q. 진드기 차단 침구 커버는 정말 효과가 있나요?
   A. 예, 진드기의 서식과 번식을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 아토피 아동에게 효과적입니다.
2. Q. HEPA 필터는 얼마나 자주 갈아야 하나요?
   A. 사용 빈도에 따라 3~6개월마다 교체를 권장합니다.